Augengesundheit: Die besten Tipps für gesunde und ausgeruhte Augen:

Zur Entspannung bei der Bildschirmarbeit:

Die Augen sind ein sehr sensibles Organ und damit sollte folgendes berücksichtigt werden. Besonders wenn man viel Zeit am Computer, Tablet oder Smartphone verbringt, ist es wichtig, die Augen regelmäßig ruhen zu lassen, um dem Auge die Möglichkeit zur Erholung zu geben. Achten Sie darauf, mindestens alle zwei Stunden für ein paar Minuten in die Ferne zu schauen. Nehmen Sie Ihren Kopf hoch und lösen Sie die Anstrengung für das Augen in der Nähe zu sehen - es wird Ihre Augen entspannen und fördert die Gesundheit.

Praktische Tipps zur Augenpflege:

-  Blinken Sie regelmäßig mit Ihren Lidern bei der Bildschirmarbeit, um den Tränenfilm gut zu verteilen und die Augen zu entspannen
- Tragen Sie eine gute Sonnenbrille aus dem Augenoptischen Fachgeschäft, wenn Sie draußen bei starkem Sonnenlicht unterwegs sind, um Ihre Augen vor UV Licht zu schützen
- Machen Sie in regelmäßigen Abständen einen Augen Gesundheits-Check bei Ihrem Augenarzt. Ihr Augenarzt berät Sie dazu gerne

Wenn Sie weitere Tipps für die Gesundheit Ihrer Augen wünschen, kontaktieren Sie uns gerne. Wir von OPTIKER MEZGER wollen gemeinsam mit Ihnen Ihre Augengesundheit im Blick behalten.